NHK NEWS おはよう日本
https://www.nhk.jp/p/ohayou/ts/QLP4RZ8ZY3/?cid=dchk-yt-2304-191
「おはよう日本」では、【毎週火曜日・7時台】に、テレビ番組「筋肉体操」の谷本道哉准教授が、第一線で活躍するアスリートをはじめ、幅広くスポーツに関わる人たちを訪ね、肉体やトレーニングを解説するシリーズ企画「おはSPO筋肉体操」を放送しています。
競技と筋肉についての秘話を聞いた上で、気軽に行えるストレッチや筋トレを紹介し、体を動かす楽しさを伝えています。
アテネオリンピック金メダリストの【室伏広治スポーツ庁長官】が登場した全4回シリーズの総集編です。
0:00～ 第1回 首のセルフチェック
1:07～ 第2回 おなかまわりを伸ばす“ハンマー式ラジオ体操”
2:11～ 第3回 胸椎の可動域 セルフチェック＆改善体操
3:16～ 第4回 ハンマー投げに学ぶ 体幹トレーニング
「おはSPO筋肉体操」で、健康的な体づくりにチャレンジしてみませんか？
【出演者】
谷本道哉、室伏広治（スポーツ庁長官）
▼記事はこちらから
https://www.nhk.jp/p/ohayou/ts/QLP4RZ8ZY3/blog/bl/pwrdojn7MR/bp/prK7YKeLer/?cid=dchk-yt-2304-191
▼動画はこちらから
https://www.nhk.or.jp/d-garage/program/?program=82&cid=dchk-yt-2304-191
外部リンク スポーツ庁（室伏長官が考案・実演する身体診断「セルフチェック」動画）
https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/jsa_00040.html
