健康

カップラーメンと隔絶した日。特定の食品からの離れ方。

 
僕はカップラーメンを食べません。

カップ麺にもいいところはたくさんあります。
でも、今はカップ麺の特にラーメンと僕の間には大きな溝があります。

今日は僕が取り入れている「ある特定の食品から離れる方法」についてレポートします。


 

カップ麺との関係

カップラーメンはめっちゃ美味いです。
たったあんだけの調理工程であそこまでのクオリティが出せるのはすごいですよね。

子どもの頃は好きでしたし、今でも美味しいことは知っています。

 
しかし、今ではカップ麺に対して多くの人が認識しているいくつかの理由から食べません。

離れるにあたって最初は正直苦しかったです。

だって美味しいし、特に夜のカップ麺には尋常じゃないくらいの魔力があります。
これまでに何度もなんどもその誘惑と戦ってきたし、最初の方は負けることもありました。

それで、多分5~6年くらい前から辞め始めて、ここ数年自分では買っていません。

最近食べたのは去年に僕がラーメン好きだと知っている友人から地方限定のお土産をもらった時くらい。
もらったときはラーメンは好きやけどそれは違うねん・・・って思いましたけど。

それも、全部食べることは不可なので、小皿にとって、残りは他の家族にあげました。

だから、今はほどんど無視しています。
未だに極めて稀にですが、ちょっと食べたいかもって一瞬頭をよぎることがありますが、食べませんね。

 

他の食品でも

こういうことってカップ麺だけに限りません。

例えば、他に絶交しているものはガムやカラフルな飴、スナック菓子ですね。

他にも、僕は揚げ物が好きではありません。
蒸したり茹でたり煮る方が好きです。

あとは、ファーストフードのフライドポテトやコーラなどのソフトドリンクとも冷ややかな関係です。

「フライドポテトは半年に1回sサイズ、500mlコーラも年に3本くらいまで」ってなんとなくですがリミットがあります。
この食べられるストックを使い切らないことも多々あります。

そういった安価で美味しい食品を食べられないことに対して今では全くストレスはありません。

 
こんな風に身体に良いとは言えない食品から手を引きたいと考えている人は多いと思います。
僕が取り入れているその方法を書きます。

 

離れる方法

自分の中でこれは悪だ!と念じることです。

決して上記の食品が悪だというわけではありません。
あくまで僕個人の中だけでの印象付けです。

 
こういう経験ってありませんか?

ある人のことをちょっとしたきっかけで「あまり好きじゃないな」と思います。

それで、ときどきその”ちょっとしたこと”を思い出したり、その人と同じ場に居合わせたりしているうちに、
知らず識らずのうちにどんどんとその人が嫌いになっていってしまうこと。

実際にそこまで嫌いになるほどのことではないのに、いつの間にか必要以上に嫌いになってしまっていることもあります。

こんな風に一度でも嫌いと思ってしまった途端、その感情がどんどんと強まることがあります。
特にその気持ちを例えば友達に「○○さんは嫌いだ」なんて口にしてしまうとさらに深まります。

 
今回の方法はこれと同じような原理です。

これは「身体に悪い!健康を害する!」と考える。
定期的に自分の頭に刷り込む、家族や友達に「俺はそれは食べない」と宣言する。

こうやっているとだんだんとその対象から心が離れていきます。
僕はこれをいくつかの食品に対して行ってきました。

だいたい一年間も続ければ抗体ができています。

揚げ物全般、栄養素的に必要以上の量の肉、清涼飲料水、許容量以上のアイスクリーム、スナック菓子。
もちろん付き合いやマナーや義務感で口にすることもありますが、基本的にはひややかな関係です。

 
最初のコントロールは確かに難しいです。
しかし自分のためです。

ただ、方法論自体使いこなすことは慣れてしまえば簡単ですし、
実際に個別の美味しい食べ物に対してもちゃんと時間をかけてマインドを作ってあげれば離れることは難しくありません。

健康に気を使いたいという方は試してみてください。

 

僕の大好物

そんな健康志向な僕の大好物はこれです。
 

 

全てはこのためです!

迷いはありません。
普段は節制しているからこそ堂々と食べられます!

二郎最高!

 
以上。

 


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