バスケ上達

バスケ練習月報【7月】

暑すぎる・・・。

 
バスケをやる気候じゃない。

オフシーズンとはまさにこのこと。
至極合理的。

ただ、気温からくるストレスによって日常生活においてはどれだけ活動度が低下していたとしても、
体育館に行きさえすれば一生懸命になれるのはいいことだと思う。

バテるのもいつも以上に早いけど、やっぱりこの夏の季節でも運動はするべきだから。
直射日光の当たらない屋内スポーツであることもバスケの利点です。

 


 


しかし、暑い。

体育館が尋常じゃないほど蒸し暑い。
僕が中高生の頃の体育館はこんな感じじゃなかったように思います。

誇張ではなくサウナ状態です。

もう日本は温帯気候の国ではない。
狂ってる。

バスケはもちろん、そのほかのスポーツでも仕事でも日常生活でもまめに水分と休憩を摂って頑張りましょう。

ただ難しいのはスポーツって水分摂りすぎると明らかにパフォーマンスが落ちますよね。
体が重くなるって言うかだるくなるって言うか。

だから、いつも抑えめに飲んでます。

 


プレー自体は最近は全然進歩していない。

結局春に怪我で2ヶ月以上休んでしまったせいでやっぱり勘が鈍ったのかも。
スタミナも明らかに落ちていてちょっとショック。

バスケに行く頻度も今は週に1回くらい。
秋になったらまた増やそうと思います。

そういえば、来週末に練習試合に誘ってもらった。
誘ってくれた人は前からの知り合いだけど、そのほかのメンツはほとんど知らない。

一番点をとりたいなー(笑)

張り切って誰よりも頑張ろうと思います。
あんまりかっこいいプレーをできる感触がないから、とりあえずリバウンドと速攻かな。

一番しんどいやつ(笑)

竜頭蛇尾になることが目に見えている・・・。

 
以上。

 


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