バスケットボール

下(4番5番)ポジションの選手の得点以外の活躍方法

はじめに

得点をとることだけが試合で活躍する方法ではない。

確かに得点をとる選手は目立つしもてはやされる傾向がある。
そういう理由もあって多くの選手がそこを目指している。

しかし、チーム内で足りていないポジション(プレー)を埋めること。
そしてそれが自分にできる仕事であるならばそこに全力で取り組むこと。
これも試合に出してもらえるようになるための大切な考え方である。

必ずしも「得点をとることができる選手になる」ということだけがゲームに出るために必要なことではないのである。

ここでは下ポジションの選手が得点以外でどういう活躍をすることができるのか。
下プレイヤーがチームへ貢献する方法の中でも基本的で簡単なものを紹介していく。

簡単なものといっても全てをできるようになれば十分に試合で使える選手になれるのでぜひ参考にしてほしい。


4つの活躍方法

①リバウンド

とにかくとりまくれ。
リバウンドをとるためにはもちろんテクニックもあるが一番重要なのは「俺が獲る」という強い気持ち。
多少体格で劣っていたとしても気持ちだけでとれることも多分にある。

リバウンドはそれを極めるだけで出場機会を得られる技術であるということも事実だ。
ミドルレンジ以上のシュートやゲーム内での最適なモーションには不調やスランプがある。

その一方でケガをしていない限りジャンプ力に不調はない。
だから安定した活躍の場にすることができる。
僕も調子が悪いと思った日にはリバウンドに専念する。
そしてリバウンドでチームに貢献することができればなぜかそのほかのプレーも徐々に良くなっていくことが多い。

リバウンドの取り方のコツについては別の記事でまとめてみるつもりなのでまた見てほしい。

②面取り→ボールイン→パスアウト(アシスト)

ハイ・ミドル・ローポストで面を取る

→ボールイン後オフェンスモーションに入ったときに

→ヘルプが寄ってきたらそこで仲間にパスアウトする

「ヘルプが寄ってきている=代わりに他の誰かが空いている」

と考えられるようになることが大切。

いずれにしても中にボールが入ることでディフェンスは全体的に収縮することが多い。

その時に空いていそうな選手にパスアウトしてシュートを打たせる。

これだけ。

俺が俺がと責めるだけではなく時にはアシストに回ることも大切。

これはすでにあなたがゲーム内で何点かをとっている場合に特に有効だ。
その分だけ周りのディフェンスがあなたに恐れて収縮するからである。

③スクリーンプレイ

(例1)

反対側にいる下ポジションのプレーヤーのマークマンにスクリーンを掛けに行く

そして、そのユーザー(スクリーンを利用する側)がディフェンスのズレをつき面を取ったり、逆ポストからシュートを打つ。

(例2)

トップや45度のプレーヤーのマークマンにスクリーンをかけにいく。
突破力のあるガード・フォワードなら喜んで利用してくれるだろう。

練習が必要になるがその次の段階としてピックアンドロールも有効だ。

④場所を空ける

自チームのフォワードが好戦的なプレーヤーであったり彼がエースである場合。

ゴール下やペリメーターの空間を開けてあげる(譲ってあげる)ということも大切だ。

アウトサイドの1:1を成功させる重要な条件の一つとして、ゴールまでの障害がないということがあるだからだ。

逆サイドや0度サイドラインぎりぎりのコーナーに立つことでフォワードに自由にペネトレートさせてあげよう。

以上。


考え方

いきなりすべてをマスターするのは難しいと思う。
ひとつひとつじっくり覚えていけばよい。

特に②のパスアウトに関しては試合で場数を踏まないとなかなかうまくいかないだろう。

常に自分が今は何をできるようになりたいかを考えた上で練習・試合に臨んでほしい。
「頭を使う」とはそういうことである。

得点をとることと同様に

ゲームをコントロールすること
アシストをすること
リバウンドをとること
ルーズボールをもぎ取ること
チームを盛り上げること

どれも等しく重要なプレー。
得点をとるというのはチーム内に存在するさまざまな仕事の中の一つにすぎず、
得点をとる選手だけを特別に評価するということは間違っているのである。

「得点をとることが大好きだ」というならまずはそこに注力してもいいだろう。
しかし、自分以外にも同じようなことを考えているメンバーは多い。
というか学生バスケではほとんどの人が得点のことばかりを考えている。

わざわざ競合の多いスポットだけに力を入れることはせず、
そのほかの方法でも十分に活躍することができるということを頭に入れておいてほしい。
プレーの幅を広げるというのはこういうことだ。

関連記事

  1. B.LEAGUE

    【Bリーグ】大阪エヴェッサのプレーオフ進出条件と注目の対戦カード【チャンピオンシップ】

    今日は日本のプロバスケットボールリーグB.LEAGUE(Bリーグ)より…

  2. B.LEAGUE

    【Bリーグ】エヴェッサブスが代々木第二体育館でアルバルク東京の試合を観てきました。イケメン多い。【バ…

    まえがき先日初めてバスケの聖地とも呼ばれる『国立代々木競技場第二体…

  3. バスケットボール

    バスケ練習月報【4月】

    怪我した!きっかけは3月の練習試合。朝っぱらから全力ダッシ…

  4. バスケットボール

    中学生・高校生におすすめの部活動がバスケ部一択である理由6つ

    中学・高校のクラブ活動。6年間も取り組んで卒業したらもうそれっきり…

よく読まれている記事

最近の記事

月別の記事とカテゴリー

  1. B.LEAGUE

    【Bリーグ】バスケイケメン選手まとめ。日本のプロから紹介『かっこいい✖️上手い=…
  2. コラム

    落ちこぼれから挽回して大学受験で逆転するために。生徒・保護者への提案。
  3. ノウハウ

    ブロガー歴3ヶ月、僕の記事作成手順。ブログの書き方をくどくどと紹介します。
  4. 塾関係

    京大塾講師が教える個別指導塾の効果的な利用方法6つ
  5. レポート

    初心者ブロガーの4ヶ月目。
PAGE TOP